¿Sabes cuál es la diferencia entre zapatillas running y training? Las zapatillas deportivas deben cumplir algunas especificaciones según su uso. Esto se debe para brindar mayor confort al usuario. Si sabes elegir entre running zapatillas y zapatillas training podrás tener una mejor experiencia tanto corriendo como entrenando.

Una de las cosas que buscan los usuarios que hacen vida deportiva tanto profesional como de forma casual, es que sus zapatos se adapten al nivel de entrenamiento o esfuerzo que realizan. Comencemos definiendo y diferenciando el uso entre zapatillas running y training.

Diferencia entre zapatillas running y training

• Zapatillas running: la diferencia entre zapatillas running y training principal es que son zapatillas especiales para correr. Existe una gran variedad de modelos hoy en el mercado que están directamente relacionadas con los runners profesionales (personas que corren diariamente y necesitan mayor comodidad para ese entrenamiento). Sin importar si es de forma profesional o no. Incluso hay distintos estilos y objetivos en el mundo del running y para que no falles mientras buscas el zapato ideal debes conocer estas especificaciones: Deben tener la suela flexible.

Las running zapatillas deben ser zapatillas livianas, es decir no muy pesadas. Que permitan un movimiento natural y que tengan una buena amortiguación.

• Zapatillas training: por otro lado, siguiendo con la diferencia entre zapatillas running y training, las zapatillas training son aquellas utilizadas en el entrenamiento. Para que se entienda mejor, estas son las que normalmente se llevan al gimnasio. A las personas que les gusta entrenar, hacer diferentes tipos de ejercicios en un tiempo determinado buscan zapatillas que se adapten a esos pasos.

Las zapatillas training son para movimientos multidireccionales. Usadas especialmente en movimientos laterales, esos que se realizan de lado a lado. Por lo general la suela de una zapatilla training o de entrenamiento es más plana, lo que lo convierte en unos zapatos deportivos flexibles y que permiten a las personas realizar varios movimientos de una forma cómoda.

¿Ya sabes la la diferencia entre zapatillas running y training?

Zapatillas running y training: parecidas pero no iguales.

Lo sabemos, muchas personas suelen buscar la diferencia entre zapatillas running y training solo si están interesadas en tener un mejor rendimiento. Es decir, cansarse menos durante su entrenamiento. Pero otra realidad es que muchos eligen el mejor precio o las zapatillas más bonitas para utilizar sin más. Aunque a nivel de aspectos las zapatillas running y training pueden llegar a parecerse, sabemos con las anteriores definiciones que ambas cumplen un rol diferente de forma funcional en la moda deportiva.

Ejemplo, si lo que deseas es caminar largas distancias, necesitarás amortiguación para absorber el paso, sobre todo en el talón. Otra cosa que hay que tener en cuenta es que la parte superior sea suave, con buena amortiguación, y que con ella puedas pisar más suave. ¿Otra característica que hay que tomar en cuenta a la hora de elegir estas zapatillas? Que la suela de tu zapatilla tenga una curva. Esto con el objetivo de permitir el deslizamiento natural de tu pie en la caminata que realices. Esta característica es ideal para hacer training.

Paso a paso para reconocer la diferencia entre zapatillas running y training.

Las zapatillas deportivas no sólo se diferencian por color o estilo, también en funcionamiento. Según su fin, encontrarás hoy en día una gran variedad de zapatillas running, training o hasta específicas para cada tipo de deporte. La diferencia entre zapatillas running y training las encontrarás:

• En la flexibilidad de la zapatilla.
• El peso de la zapatilla.
• En la forma de la suela.
• Una amortigua mientras la otra brinda soporte.
• Y la mejor absorción de impactos.

Más claramente debemos entender que al buscar otra diferencia entre zapatillas running y training encontraremos que: las zapatillas para correr protegerán tus pies al golpear el pavimento, por ejemplo. Una característica que buscan los profesionales para evitar lesiones y posibles complicaciones durante una carrera de alto impacto.

Las zapatillas running te ayudan con el movimiento hacia adelante y también brindan más amortiguación y soporte. Usar las zapatillas running correctas te permitirán proteger la caída del talón. Y te brindarán una mayor comodidad en carreras de larga distancia. Mientras que las zapatillas training o de entrenamiento te permitirán realizar una variedad de movimientos como: cortar, detener, romper, saltar y cambiar de dirección rápidamente.

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Mejores zapatillas de running 2021

Si eres amantes de las zapatillas hay muchas otras características que hacen querer coleccionarlas. Sabemos que el estilo y las combinaciones son una de las cosas que más toman en cuenta quienes buscas zapatillas de running, pero estas son las más esperadas y compradas en este 2021 según la página de compras especializadas Runnea:

Mejores zapatillas de training 2021

Por otro lado están las zapatillas training, para entrenar o ir al gimnasio. Tomando en cuenta el tipo de entrenamiento que sueles tener en esta actividad de bajo impacto y según data de la revista GQ.

Ellos recurrieron a la big data para seleccionar las “mejores zapatillas” para training, entrenar o ir al gimnasio. Basaron su lista en rendimiento, calidad y precio.

¿Por qué debo elegir las zapatillas adecuadas?

Las zapatillas deportivas tienen una función: amortiguar, proteger y absorber los movimientos bruscos para que puedas tener un mejor rendimiento en tu entrenamiento. En las actividades aeróbicas deberías utilizar unas zapatillas deportivas ligeras para absorber el choque adicional. ¿Motivo? estás son zapatillas deportivas ligeras que a su vez te ayudarán a evitar la fatiga y amortiguación adicional en la suela, debajo de la bolsa del pie. Sin embargo para otros deportes se requiere estabilidad y flexibilidad para el movimiento.

De esta manera la zapatilla debería tener una suela capaz de amortiguar los movimientos, pero también ser lo suficientemente suaves para acompañar cada movimiento. Si te gusta trotar, las zapatillas deportivas adecuadas deben incluir amortiguación, flexibilidad, control y estabilidad en la parte del talón. A estos le agregamos que deben ser ligeros.

Y las zapatillas para realizar deportes como: tenis, baloncesto o voleibol, deben tener una buena suela. La zapatilla deportiva que necesitas debe permitirles un buen desplazamiento hacia adelante, atrás y a los lados. Por otro lado, los de fútbol, fútbol americano y béisbol tienen tacos, tachones o clavos, que le brindan estabilidad en el campo.

¡Todo dependerá del deporte que practiques!

¿Cómo elegir las zapatillas de training adecuadas?

Antes de elegir la zapatillas de training o de entrenamiento adecuadas, debes tomar en cuenta en qué momento se deberían de usar según la actividad que realices. Teniendo esto claro, te brindamos algunos ejemplos dónde necesitas zapatillas running y training.

Cuando hablamos de entrenar, entendemos que las zapatillas training puedes servirte para:

• Clases de gimnasia de alta intensidad.
• En entrenamientos de alto impacto y ejecución al aire libre.
• Entrenamiento que exige espacio extra en la parte delantera del pie.
• Para hacer distancias cortas en una cinta de correr.
• Para el día a día si te gusta vestir con moda deportiva.
• Para ir al gimnasio.
• Carreras más cortas que un 5K.

Mientras las zapatillas running o zapatillas para correr pueden servirte para:

• Rendir mucho mejor en una carrera de alto impacto.
• Amortiguar tus pasos en casa pisada para evitarte lesiones.
• Levantamiento de pesas: porque te brinda un soporte del talón adecuado. Ejemplo: te permite ir más abajo en las sentadillas y ponerte de pie más fácilmente.
• Reducir cualquier movimiento de rotación excesivo de los pies.

¿Ya sabes la diferencia entre zapatillas running y training y cómo elegirlas? déjanos tus favoritas en los comentarios.